ダイエットで食事制限中の女性にこそ知ってほしいバストのこと

 

 

 

胸をなくさずに痩せてバストアップする方法は⇒

 

 

ダイエットで食事制限をされている女性、これからしようと思われている女性は
しっかりと読んでみてほしいことです。なぜなら、あなたの大切なバストが、
すっかりなくなってしまう危険性が大きいから!

 

 

食事制限といっても、たとえば、炭水化物を普段よりも1口だけ少なくする
というような、食事制限の場合は、それほど問題はないわけですが、
全くご飯やパン、麺類、イモ類を食べない。肉や魚も摂らない、
というような食事制限を行っておられるならば、少し考えられた方がよいと思います。

 

 

なぜなら、それで痩せたとしても、その痩せてなくなった部分には
あなたを美しく、女らしくさせるために必要な部分だから!です。

 

 

食事制限をすることで、不要な無駄肉、たるみ肉、中性脂肪、セルライト
がなくなることをイメージされて、頑張っておられることと思います。

 

 

ところが!

 

食事制限によって、なくなっているのは、必要な部分だったのですね。

 

 

脂肪は残ったままになります。その理由やメカニズムをお話していきますね。

 

ご飯を食べないとなくなるものとは?

 

 

胸の土台の筋肉をなくさずに痩せてバストアップ⇒

 

 

まず、ご飯などの「炭水化物」を摂取したときの体の中の動きについてです。

炭水化物を食べると、一番に胃から吸収されます。
細かく分解されて、「ブドウ糖」になるのですね。
すると、血液中にブドウ糖が増えて、肝臓からペプチドホルモンの
「インスリン」が分泌されます。インスリンは、血液の中に増すぎえたブドウ糖を
脂肪細胞と筋肉へ運び、グリコーゲンという形に変えて蓄積するような
指令を出します。

 

これで、筋肉や脂肪細胞側にブドウ糖がある程度あるので、必要な時にそこから
取り出して使うことができます。
             ↓ ↓ ↓

 

次にご飯をあまり食べないで運動すると…体内ではこのような働きがあります。

炭水化物を食べていないので、血液中のブドウ糖はなくなって、
インスリンの分泌もされません。血糖値が下がりすぎると今度は、
「グルカゴン」というホルモンが分泌されます。グルカゴンは、
上記で蓄えていたグリコーゲンをブドウ糖に変え、血糖値が
下がりすぎる状態から通常の状態に回復させようとするのです。

 

 

このときに、筋肉細胞よりも、脂肪細胞に蓄えていたグリコーゲンを先につかっていくので、脂肪が減るというメカニズムです。
             ↓ ↓ ↓

 

しかし!ご飯を「ずっと」食べないでいると逆に太りやすくなってしまいます↓

ご飯をずっと食べていないことで、血糖値はかなり下がりっぱなしの状態となっています。
血糖値が少ない状態が長く続きすぎると、グルカゴンは「脂肪と共に、「筋肉」まで
分解してエネルギーに変えようとする」つまり筋肉がなくなっていくのです。

 

 

ココが最大の難点!

 

筋肉がなくなると、夜寝ている間に燃焼される脂肪も燃焼できない!

 

そして結局のところ基礎代謝力が落ちて太りやすくなってしまうのです。
それと同時に、胸の土台として不可欠な、「大胸筋」という筋肉もなくなるので、
胸を維持することができず、垂れたり萎んだり小さくなったりします。
もちろん、この状態ですと、胸に蓄えられた脂肪もどんどん燃焼されますから…。

 

 

ちゃんと食べてバストアップとダイエットを成功させるなら⇒

 

 

 

 

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