ランニングダイエットはどうして胸がなくなるの?対処法は?

 

 

 

 

ここでは、ランニングダイエットで、胸が一番になくなる理由を2つお話します。

 

 

ランニングは要注意!!

 

 

 

 

@バストサイドからみたダウンの原因

 

ランニングをするときは、
どんなに胸が小さい方でも
かならず走ると”揺れ”がおこります。
揺れがバストを小さくさせる原因なのです。

 

 

揺れることで、乳房の脂肪が燃焼され、
走ったら、走った歩数分の揺れが
バストに影響を及ぼします。

 

 

20分で何千何万回という揺れが胸をなくす衝撃に!

 

 

胸の脂肪部分を支える筋肉はありませんから、脚や手やお腹などよりも
激しく揺れ、燃焼も多くなってしまうのです。

 

しかも、胸を上向きにするために支えている
「クーパー靭帯」をも、伸ばして胸を下垂させてしまいます。

 

 

 

お腹の肉を胸のお肉にしちゃえばいい?!⇒

 

 

 

ランニングでバストダウンする最大の原因はここにあった!

 

Aダイエットサイドからのダウンの原因

 

 

ランニングなどの運動をしっかりして、食べ物は普段通り食べて
というダイエット法ならばバストに与える影響は重大にはいたりませんが、
あまり食べないで運動ばかりしている場合は、さらに胸はなくなります。

 

 

食べないで運動をするということは、一見体内の不要な脂肪が
燃焼されて、スッキリできると思いませんか?

 

 

そこに落とし穴があるのですね。

食べないで運動すると最初はある程度痩せます。
しかし、ずっと食べない状態が続くと、脳が飢餓状態だと勘違いして
あるホルモンを分泌し、その結果脂肪よりも筋肉が燃やされてしまうのです。

 

 

筋肉がなくなってしまうと、基礎代謝力は大幅に低下して痩せにくくなるうえ、
胸の大胸筋の筋肉も同じようになくなっていくので、
バストを支える土台が壊れていくということになります。

 

 

 

食べないダイエットは、胸の脂肪はもちろん
なくなるので、胸も筋肉も、大事なところが
どんどんなくなっていくだけなのです。

 

 

置き換えダイエット等でも、筋肉がなくなる
ときはとてもだるくて、筋肉が痛いです。
しかも、一度筋肉を失ってしまうと、次に
鍛えるのはものすごく大変なんですね。

 

 

 

でも、食べると、また太るし、
元の体型に戻るのが怖い…

 

 

 

 

 

 

それじゃ、いっそのこと、お腹の肉を胸の肉に変えればいいんじゃない?

 

それができれば、バストダウンして苦しい思いをしなくていいもの・・・

 

 

お腹の肉を胸に移動させるマッサージって?⇒

 

 

 

ただ、運動はバストアップにも実はよいですので、
胸を揺らさない対策をして運動をつづけましょう。

 

 

スポーツブラでも、揺れを吸収してくれるタイプのものや最小限の揺れに
食いとどめてくれるタイプのブラがスポーツメーカーやワコールなどから
発売されています。専用のブラをつけるようにして、
しっかりと胸を守っておこなうようにされてみてくださいね!

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