なぜ不飽和脂肪酸がダイエットとバストアップによいのか?

なぜ不飽和脂肪酸がダイエットにもバストアップにも有効なのでしょうか?

 

 

バストアップとダイエットを成功させるには⇒

 

 

不飽和脂肪酸の作用に注目してください。
オリーブ油などは、悪玉コレステロールを減らし、
魚は善玉コレステロールを増やすとこれまでのページでお伝えしました。

 

 

実はこの善玉コレステロールというのは、血管の壁にこびりついている良くない
コレステロール(まさに動脈硬化を起こしそうな)を引きはがして、
肝臓まで運んでくれるという働きをします。

 

 

この善玉コレステロールの働きによって、血管の通りがよくなると
血液循環が良くなり、バストに栄養が届きやすい体になっていけるのです。それと同時に血流改善によって脂肪を燃焼されやすい体になります

 

 

だから不飽和脂肪酸はバストアップとダイエットに有効なものなのですね!

 

 

また、血液の通りがよくなると、冷え性の改善にもつながります。
冷え性はバストアップにもダイエットにも大敵なので!
バストを維持するには体温を高く保つ必要があります。

 

 

体が冷えると硬くて小さいバストになってしまいます。
体温を上げておくと、ふわふわの元気なバストが保てますし、
体温が高い方が、体全体の脂肪燃焼率がイイんですよ!!

 

 

脂肪燃焼しながらバストアップする方法なら⇒

 

 

痩せやすい食べ物に加えて、もう一つ大切な栄養素があります。

 

それが、脂肪を燃焼させる時に必要な栄養素の存在。
脂肪を燃焼するのに栄養が必要なの?と不思議に思うかもしれませんが、
実は  「アミノ酸」  が燃焼時に必要になるのですね。

 

 

アミノ酸は、タンパク質にふくまれているもので、
下記に上げる食べ物を摂取することで、
脂肪燃焼がされやすくなります。

 

<アミノ酸の種類:含まれる食べ物>

 

魚介類、レバー、牛乳、チーズ、大豆、鶏肉、豚肉、カツオなど

 

 

これらの食材をうまく摂取しながら、さらにバストアップとダイエット効果を
実感して、理想のスタイルに近づきたいという方は↓

 

脚をすっきりさせながらバストアップ⇒

 

 

不飽和脂肪酸はダイエットにもバストアップにも有効だった!関連ページ

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