バストに一切負担のない太腿セルライトを撃退する方法

太腿のセルライトってなかなか落ちませんよね?
それがどうやったら落とせるのか…。

 

それは、「セルライト」という落ちにくくなった脂肪について知ることが大切です。

 

<セルライトができるプロセス>
脂肪細胞は通常きれいに整列している。
そのそばを血管・リンパ管が滞りなく流れている
酸素も栄養もしっかりと運搬され、老廃物も、不要な水分も
排出しやすい状態

 

ところが、脂肪細胞が肥大化していくと…
       ↓
血管・リンパ管は脂肪細胞に圧迫されて、流れが悪くなる
       ↓
脂肪を燃やすための酸素や酵素、ホルモンが脂肪細胞まで
届かなくなる。
       ↓
老廃物が排出できず、その部分にずっとたまっていく
       ↓
酸素も栄養も届かず、脂肪細胞がどんどん線維化して、
老廃物と悪くなった脂肪細胞が絡まり、セルライトができあがります。

 

セルライトをなくしながらバストアップする方法とは⇒

 

 

こうなってしまうと、ちょっと燃焼のために走ったくらいでは
燃えません。なぜなら、燃やすための酸素もそこには届かないから。
ですので、セルライトの部分を燃やしていくためには、エクササイズなどでまずは、
酸素や栄養素などを細胞に流していく道を切り開くことが必要なのです。

 

 

血液の流通が良くなければ、脂肪は燃焼できませんし、
新陳代謝もあがりませんから!

 

 

セルライトをなくすツボって?

 

リンパの流れが悪くなると、老廃物が下半身にたまりやすくなって
セルライトができやすい状態になります。

 

ですので、本来は全身のリンパマッサージをするとよいのですが、
ここでは、足の裏にあるツボについてお話します。

 

 

足の裏側の一番凹んでいる中央部分より少し上を
ぐーっと押し込んでいきましょう。
ここには、湧泉(ゆうせん)というツボがあります。

 

 

また、内くるぶしからふくらはぎにかけてをしっかりと
マッサージすることで、リンパの流れがよくなります。
ふくらはぎ周辺のリンパは、筋肉を動かしてあげることでしか、
リンパが流れない仕組みになっているので、
マッサージでしっかり押し流してあげると良いわけですね^^

 

 


実はそのエクササイズが、太腿のセルライトを撃退するとともに、
バストアップにつながっていくのです。バストは全身の血流改善で
かなり変化するものなので、下半身が太り気味の女性は
それを改善してあげると、簡単にバストアップもしてしまえるのですね!

 

 

その太腿のセルライトをなくしながらバストアップする方法とは⇒

 

太腿のセルライトをなくすには?バストダウンしないツボ押し方法関連ページ

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